Yeni Bir Yıla Girerken Değişebilmek

ANA SAYFA BLOG

Yeni Bir Yıla Girerken Değişebilmek - 15 Aralık 2024

Ben kış ayını oldum olası sevmedim, şimdiye kadar tenime değen hissiyatından dolayı sevmezken, son on senedir, zannediyorum farkındalığımın artmasından da ötürü, dışarıda barınmak zorunda olan canlıların çok zorlanabileceği düşüncesiyle kış mevsiminin üzerimde yarattığı duygusal eziyet ona olan mesafemi daha da artırdı.

Her şeye rağmen, Aralık ayı kışın en parlak yüzü olduğunu düşünüyorum. Yeni yılın yaklaşmasının getirdiği canlılık, ruhlara da her niyeyse işliyor. Sanki bir sonraki gün her şey değişçekmişcesine bir yaşam coşkusu kaplıyor tüm havayı. hem yeni yılın nasıl kutlanacağı, hem de yeni yılda değişim adına tüm planlar, yazılı olmasa da, kafada tamamlanıyor. Unutulansa kafanın aynı kafa olduğu gerçeği!

Yeni yıl planlarında yani ”resolutionlar” da ivedilikle ilk değişmesi gereken zihniyet yani değişime bakış kafasıdır. Zihniyet ön teker olarak nereye giderse tüm davranışlar, alışkanlıklar ve bunların sonuçları ona bağlı olarak değişir. Kendine, hayata bakış açısında değişim olmazsa pek de bir şeyin yerinin değişeceğini zannetmiyorum. 

İlk adım niyet etmektir. Niyet zihne emir vermektir değişim için. Unutmayın bilinçaltı komutlarla çalışır. 

Niyet ettikten sonra, değişmek istediğiniz konuya kuvvetli bir anlam yüklemekle yola koyulabilirsiniz. Bunu neden istiyorum? Bunu başardığımda hayatımda neler mümkün olacak? Ne hissedeceğim? gibi benzeri sorular değişim başarısı olasılığını artıracaktır.

Daha sonra, acıya tahammül eşiğinize bakmanızı öneririm. Her değişim yanında rahatsız olmayı da içerir. Yani, değişim olabilmesi için bazı alışkanlıkları terketmek gerekir. Haz veren, kısa dönemli her şey birer bariyerdir. 

Değişmek istedigim konu her neyse çok küçük değişim adımlarıyla yola çıkmak hem değişim sürecinde eziyetin önüne geçer hem de yeni davranışın alışkanlık haline gelmesine zemin hazırlar. 

Başlangıçlar önemlidir, fırsattır ancak;  kararlı, prensipli, acıya tahammüllü olmak esastır. Yoksa yeni yıl planları istatisiğin de belirttiği gibi %87 kağıt üzerinde kalmaya mahkumdur. 

%13 içinde olmak mümkün.